|
Календарь |
|
|
| « Май 2012 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнения для поддержания хорошей формы |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Выполняй эти упражнения для поддержания хорошей формы трижды в неделю. |
|
|
Фитнес повышает сексуальность |
|
|
Раздел: Идеальная фигура, Секс |
|
|
 Регулярные занятия фитнесом – залог твоей отличной сексуальной формы! |
|
|
Фитнес ангелов Victoria's Secret |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Эти прекрасные девушки при любых обстоятельствах остаются в хорошей форме. Узнай несколько секретов от ангелов "Victoria's Secret"! |
|
|
Ежедневные упражнения продлевают жизнь |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Последние исследования показали, что регулярные 15-минутные тренировки могут продлить жизнь в среднем на 3 года, а также снизить риск заболевания раком.
|
|
|
Упражнения на координацию |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Эта техника улучшает координацию, а также укрепляет мышцы ног.
Выполняй упражнения босиком, каждое по 8-15 раз.
- стань ровно, опусти руки, пальцами слегка касайся спинки стула. Затем медленно приподнимись на носки, сделай паузу и вернись в исходное положение. Чтобы усложнить упражнение, попробуй не держаться за стул и выполни движение с закрытым глазам.
|
|
|
Тренировки для сексуальности |
|
|
Раздел: Идеальная фигура, Идеал красоты |
|
|
 Физическая форма напрямую связана с сексуальной активностью. Мы подскажем, какие тренировки помогут тебе раскрепоститься, а также поддерживать в тонусе не только тело, а и разум.
|
|
|
Зимний фитнес |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Кто сказал, что в холода нужно сидеть дома, укутавшись в теплый плед? Отправляйся на улицу и займись зимними видами спорта. Санки, лыжи, сноуборд и коньки так же эффективно помогут тебе сжечь лишние калории, как и тренажерный зал.
|
|
|
Обручи для похудения |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Упражнения с обручем помогут тебе быстро сбросить лишний вес и сделать талию стройнее. Так давай же разберемся, какие бывают обручи и как их выбирать. |
|
|
Мотивация в фитнесе |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Если Вы на протяжении долгого времени посещаете фитнес клуб, питаетесь правильно и вообще ведете здоровый образ жизни, регулярно выполняя физические упражнения, то значит, вы получаете от этого удовольствие. К сожалению не всем сразу удается добиться этого настолько, втянувшись в спорт. |
|
|
Снятие стресса |
|
|
Раздел: Фитнес » Идеальная фигура |
|
|
 Жизнь - это постоянный источник изменений, а значит больших и маленьких стрессов. Ни для кого не секрет, что стресс оказывает разрушающее действие на наш организм. И поскольку избежать стрессов практически невозможно, давайте научимся их снимать. Методика Stress out cпособствует полному физическому и психическому восстановлению. Stress out учит современного человека правильно расслабляться, избавляет от телесных зажимов и внутренних блоков, в результате этого человек становится более свободным, целостным и открытым. Трех упражнений достаточно, чтобы эмоционально успокоиться, избавиться от хаотичных или навязчивых мыслей, ненужного контроля и сбалансировать деятельность полушарий головного мозга |
|
|
|
|
|
