Упражнения

Твоя грудь состоит из тканей молочной железы и жира, потому "накачать" ее практически невозможно. Но упражнения помогут тебе улучшить форму груди и сделать ее более подтянутой. Делай обычные отжимания от пола с прямыми или согнутыми в коленях ногами, занимайся с гантелями - и результат не заставит себя ждать.

Осанка

Существует и более простой способ сделать "подтянуть" грудь прямо сейчас - выровняй спину! Не забывай о своей осанке, и твой бюст будет выглядеть гораздо привлекательней.

Диета

Об увеличении бюста часто мечтают обладательницы фигуры "груша" - полных женственных бедер и маленькой груди. Твоя грудь будет казаться больше, если ты хоть немного уменьшишь бедра. Выбор диеты - за тобой, но не забудь, что слишком интенсивное похудение приведет к уменьшению груди. Чтобы этого не произошло, сочетай умеренный рацион питания с тренировками.

Бронзант

Голливудские звезды прибегают к этому приему, чтобы подчеркнуть зону декольте: используй бронзирующую пудру и хайлайтер.